sena yazdı: uuuuf ya taşındığımız yerde tlfn bağlı deil 2-3 ay yok ben netsiz ve dm siz kaldım ... üzüntüden kilo veriyorum yyyyyaaa :bash:

bizde sevinçten kilo alıyoruz...

şu anda okuldayım evde net olmasa bile her hafta 1 saat okulda girebiliyorum

oleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeyyyyy.....

Alıntı:bizde sevinçten kilo alıyoruz...

fazla sevinemeyeceksiniz.... :lol:

vürüs traması yp blki düzelr mzanda yzmı$ın

kilo sorunu olan varsa ben canlı kilo verenim 4 ayda 16 kilo verdim nasılmı? sabah akşam hafif jok koşularıyla atletizm veya spor yapanlar bilir yani hafif tempo koşularıyla günde iki saat koşun kızartma türü ve tatlıları kesin akşam saat 18 00 den sonra yemek yemeyin sadece meyve veya salata istediğiniz kiloya inersiniz benim yaşım 47 93 kiloydum 4 ayda atletlere nispet yapar gibi koşulara başlamak suretiyle 77 e indim günde 20 km koştum sabah akşam cumartesileri dinlenmek pazarları 30 km ye çıkarmak suretiyle hem süper nefesli hemde sağlıklı bir vucuda kavuştum artık ağrı kesicileri 4 aydır kullanmıyorum soğuk suyla duş çelik gibi oldum hamdolsun işte tarifesi

burdan Van yürüyerek gitsin gelsin 100 kilo bile verir walla

senacım dedın gb var ama emın ol onları sonra kat kat fazlasını alıyorsun..yanı kısacası gec kılo vermek herzaman daha avantajlı alman zorlasıyo verdıklerını....sacma gelsede gercek bu..dıyetısyen tavsıyelerı bunlar...
inşallah ıstedıgı kıloya kavusur... :?